bai hoc cuoc song

#201- GẠT BỎ LỚP SƠN PHỦ

“Hôm nay, tôi hỏi bản thân: ‘Điều gì thực sự xảy ra? Và nó ảnh hưởng đến tôi thế nào?'”
Đây là hai câu hỏi khai mở mang tính nền tảng cho hành trình …

#191 –  CHẤP NHẬN NỖI ĐAU THỰC TẠI

“Nỗi đau của tôi là có thật, và tôi cho phép mình cảm nhận nó.” 

Bước đầu tiên và quan trọng nhất của hành trình chữa lành chính là sự thừa nhận …

#181 – SỨC MẠNH CỦA ÁNH NHÌN

 “Tôi đủ mạnh mẽ để nhìn thẳng vào những gì làm tôi tổn thương.”
Sức mạnh thực sự không nằm ở việc phủ nhận hay lờ đi nỗi đau, mà nằm ở khả …

#171. ĐẶT TÊN CHO NỖI ĐAU

“Nỗi đau này có tên là: [Sự từ bỏ/Lời nói dối/Sự phản bội…]”
Hành động đặt một cái tên cụ thể cho cảm giác mơ hồ bên trong là bước đầu tiên của …

#161. CẢM XÚC LÀ SỰ THẬT

“Không có cảm xúc nào là sai trái, chỉ có cách ta phản ứng với nó.”
Mọi cảm xúc – từ giận dữ, buồn bã, ghen tị đến sợ hãi – đều là tín …